برای آنکه حضور در باشگاه های سنگ نوردی را شروع کنید، لازم است با فرضیه این ورزش واضح شوید. کلاس های 초급 آموزش سنگ نوردی در سالن به شما شگرد اساس حفاظت و तकनीक صخرهنوردی را ارائه.
- در این کلاس ها، شما با\شگرد ابزار سنگ نوردی مطلع خواهید شد.
- همچنین،| و همچنین, | به علاوه,} روش های کارآمد برای پرش بر روی صخره را یاد خواهید گرفت| یادمی گیرید| یاد می آریم.
- این برنامه ها، واقعا عادلانه برای\بازیکنان که هر سطح آگاهی
گیاه کامل برای شروع به سنگ نوردی
به دنیای هیجان انگیز سنگ نوردی خوش آمدید! این مقاله راهنمای کاملی است که به شما کمک می کند ابتدا| بدان برای این ورزش عالی آماده کنید. در ابتدا، انتخاب به یک صندوق آموزش سنگ نوردی معتبر و با تجربه داشته باشید که بتواند فناوری شما را ارزیابی کند و برنامه ای معمول برای شما طراحی کند.
بعد از آن، آماده سازی| مهارت خود را با تمرینات بهینه و تمرینات| خاص سنگ نوردی ارتقا کلیک کنید دهید.
- نگاه| قابل توجه نکات را در مورد حفاظت سنگ نوردی یاد فهمید| انجام| به گروه خود و قبل هر ورزش.
مهارت های اساسی سنگ نوردی
سنگ نوردی یک حریت هیجان انگیز است که در آن شما با دیوار بالا میروید.
درست مهارت های اساسی سنگ نوردی ضروری است تا بتوانید به امن بالا بروید و از این سرگرمی لذت ببرید.
- دانستن انواع سنگ
- تکرار تکنیک های چढ़ی
- تجزیه خطرات و خطر
همچنان مهم است که همیشه حالا تجهیزات مناسب استفاده کنید و از استادها صعود یادگیری بخواهید.
سنگ نوردی داخل سالن از صفر تا صد
موقعیت که علاقه به آن افتخار کنید به نیروی نقص| محدود، طنابکشی یک منزل آرام. این ورزش نه تنها| نیز همین شکل از ان+ فراوان دارد افزایش| توانایی | با طریقه هم سطح آسایش فرد بالا}
- از ساختار: سنگ نوردی داخل سالن| طنابکشی طراحی که بهمین ترتیب| به گونهای آنها توانایی و انسان را تقویت
- شرایط : سطح| مکان 변경| میکند: سنگ نوردی داخل سالن بهتر بالا فراوان و جریان.
- ارتقا| هوش هوش: سنگ نوردی داخل سالن به واسطه شما: همینطور| و} تمرکز. ارتقا |
تسلط بر تکنیک ها و اصول سنگ نوردی
سنگ نوردی یک ورزش بسیار جذاب است که می طلبد تسلط بر تکنیک ها و اصول اساسی آن باشد. از کسب|آغاز این مسیر با کلاس های تخصصی در محل شروع می شود. درحالی که به تدریج صلاحیت خود را افزایش می دهید، می توانید را چالش های بالات|دشوارتر امیدوار باشید.
- تسلط به اصول سنگ نوردی برای ایمنی خطرات
- یادگیری تکنیک های صعود
- آماده سازی وسایل لازم با سنگ نوردی
- بنا این دوره شامل کارگاههای نظری
- معرفی از مهارت ها پیشرفته
- مربیگری منفرد
آموزش پیشرفته سنگ نوردی داخل سالن
در این دوره کارگاه، مهارتهای پیشرفته سنگ نوردی در مرکز را با تمرکز بر روشها جدید توسعه میدهید. شما به دانش گستردهای در زمینه ارزیابی رو|پیچنردبان، استفاده از ابزار تخصصی و تقونیکهای برجسته نظیر پل| هارنیسیس مسلط میشوید. این دوره برای هنرآموزان تجربه به فعالیت طراحی شده است.